Для подтверждения авторства введите
e-mail, указанный при добавлении материала.
На этот адрес электронной почты будет отправлена ссылка для редактирования

конспект урока Комплекс физических упражнений

Включает методическую разработку

Структура и содержание комплекса физических упражнений на примере одной из систем физической культуры.

Утренняя гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Во время сна центральная нервная система человека находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности. При этом снижается интенсивность физиологических процессов в организме. После пробуждения возбудимость центральной нервной системы и функциональная активность различных органов постепенно повышается, но процесс этот может быть довольно длительным, что сказывается на работоспособности, которая остаётся сниженной по сравнению с обычной и на самочувствии: человек ощущает сонливость, вялость, порой проявляет беспричинную раздражительность. Утренняя гимнастика тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности (кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.). Зарядка мобилизует внимание занимающихся, повышает дисциплину (прививает гигиенический навык заниматься). 

Раздел: Конспекты уроков по физкультуре для 5 класса
© При использовании материала ссылки на автора и сайт обязательны! Получить выходные данные
Автор:
учитель, МБОУ "СОШ №40"
Размер файлов: 26.53 kB
Дата публикации: 27.09.2016
Количество скачиваний: 18
 Внести правки в свой материал

Выходные данные (библиографическая ссылка):

Кузьмин М. В. Комплекс физических упражнений [Электронный ресурс] // Международный каталог для учителей, преподавателей и студентов «Конспекты уроков». — Режим доступа: http://xn----dtbhtbbrhebfpirq0k.xn--p1ai/fizkultura/5-klass/file/31670-kompleks-fizicheskikh-uprazhnenij.html (дата обращения: 19.01.2017)
  Скачать сертификат о публикации— как получить такой сертификат
  Заказать рецензию на публикацию
 
Другие материалы из этой категории