Для подтверждения авторства введите
e-mail, указанный при добавлении материала.
На этот адрес электронной почты будет отправлена ссылка для редактирования

конспект урока Комплексы общеразвивающих упражнений

Комплекс № 1

№ Содержание комплекса Дозировка Методические указания
1. Исходное положение (и.п.) – основная стойка (о.с.)
1-2 – руки через стороны вверх, подняться на носки – вдох
3-4 – и.п. – выдох 4-5 раз Темп медленный
2. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
Наклоны туловища влево и вправо. 4-6 раз в каждую сторону Темп средний
3. И.п. – стойка ноги вместе, руки в стороны.
1 – поднять согнутую в колене ногу, хлопнуть под ней в ладоши.
2 – вернуться в и.п. Дыхание произвольное. 4-6 раз каждой ногой Темп средний.

Раздел: Конспекты уроков по физкультуре для 8 класса
© При использовании материала ссылки на автора и сайт обязательны! Получить выходные данные

 Подпишитесь на рассылку с акциями и новостями сайта. Подписка бесплатна, польза - бесценна!

Автор:
инструктор по физической культуре ГБС(К)ОУ школы № 8 г. Лабинска
Размер файлов: 86.50 kB
Дата публикации: 07.04.2015
Количество скачиваний: 67
 Внести правки в свой материал

 Выходные данные (библиографическая ссылка):

Коротченко О. О. Комплексы общеразвивающих упражнений // Международный каталог для учителей, преподавателей и студентов «Конспекты уроков» // URL: http://xn----dtbhtbbrhebfpirq0k.xn--p1ai/fizkultura/8-klass/file/8471-kompleksy-obshcherazvivayushchikh-uprazhnenij (дата обращения: 19.10.2017)
  Скачать сертификат о публикации— как получить такой сертификат
  Заказать рецензию на публикацию
 
Другие материалы из этой категории