Гиподинамию нередко называют бичом современной цивилизации. Справедливость такого утверждения становится очевидной. Физическая активность необходима человеку просто для того, чтобы выжить. Генетическая программа человека была заложена с учетом достаточной двигательной активности. Чтобы быть здоровым, нужно быть активным.