конспект урока Составление пищевого рациона подростка
Практическая работа.
Цель: научиться грамотно составлять суточный пищевой рацион для подростков.
Оборудование: таблицы химического состава пищевых продуктов и калорийности, суточной энергетической потребности детей и подростков различного возраста, суточных норм белков, жиров и углеводов в пище детей и подростков. Соотношение порций и калорийности в течение дня
Желательно, чтобы объем потребляемой пищи был более-менее равномерно распределен в течение дня. Идеальное ориентировочное соотношение рациона таково:
- Завтрак–15%
- Ланч–25%
- Обед–35%
- Ужин – 25%
Выходные данные (библиографическая ссылка):
Лебедева С. В. Составление пищевого рациона подростка // Международный каталог для учителей, преподавателей и студентов «Конспекты уроков» // URL: https://xn----dtbhtbbrhebfpirq0k.xn--p1ai/bio/8-klass/file/1808-prakticheskaya-rabota-sostavlenie-pishchevogo-ratsiona-podrostka (дата обращения: 03.02.2025)- Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения
- Высшая нервная деятельность
- Курильщик -сам себе могильщик
- Энергия пищи
- Внутренняя среда. Значение крови и её состав
- Гигиена кожи (урок-конференция в форме телепередачи)
- Орган слуха и циркуляция атмосферы