Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста
Для чего нужна дыхательная гимнастика?
1. Дыхание является важнейшей функцией организма. Важное место в физической культуре занимают специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру. Еще древние восточные мудрецы, создатели различных дыхательных систем, придавали большое значение дыхательным упражнениям.
2. Считалось, что кроме кислородного питания с помощью дыхания происходит и энергетическая подпитка организма. Правильное дыхание регулирует состояние нервной системы человека.
3. От дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность, например, частота дыхания и дыхание попеременно через левую и правую ноздри влияют на функции мозга.
4. Тренированность дыхательной мускулатуры определяет физическую работоспособность и выносливость человека: стоит неподготовленному человеку пробежать несколько десятков метров, как он начинает учащенно дышать и ощущать одышку из-за слабого развития дыхательных мышц. У тренированных людей не бывает одышки, и их дыхание быстро успокаивается даже после длительной физической нагрузки.
Выходные данные (библиографическая ссылка):
Масленникова Е. Р. Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста // Международный каталог для учителей, преподавателей и студентов «Конспекты уроков» // URL: https://xn----dtbhtbbrhebfpirq0k.xn--p1ai/detsad/raznoe/file/114855-konsultatsiya-dlya-roditelej-dykhatelnaya-gimnastika-dlya-detej-doshkolnogo-vozrasta (дата обращения: 14.11.2024)- Подводный мир
- Как с пользой для ребенка провести осеннюю прогулку
- Игры в адаптационный период
- Взаимодействие дошкольной образовательной организации и краеведческого музея с целью воспитания патриотизма у старших дошкольников
- Роль развивающих игр для детей
- Бумажная пластика
- Игровые методы работы с детьми дошкольного возраста