Направленность дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы: художественно-эстетическая

Возраст обучающихся: 13-17 лет

Время проведения занятия: 90 мин

Тема занятия: «Спирали и скручивания (Spiral & Twists)»

Тип занятия: изучение и первичное закрепление нового материала

Цель занятия: сформировать умение выполнять спирали и скручивания как базовые элементы пластики в хип-хопе, развить телесную осознанность и координацию.

Задачи занятия:
• Обучить технике выполнения изолированных спиралей и скручиваний корпусом.
• Развить гибкость позвоночника и подвижность суставов.
• Сформировать навык комбинации спиралей с базовыми шагами хип-хопа.
• Стимулировать творческое применение элементов в импровизации.
• Воспитать чувство ритма и умение работать в группе.

Условия проведения занятия (инвентарь/оборудование/расходные материалы): музыкальная колонка, коврики для растяжки.

Музыкальное сопровождение:
 
1. Разминка: The Notorious B.I.G. – «Hypnotize» (upbeat remix).
2. Отработка техники: Anderson .Paak – «Come Down» (instrumental).
3. Работа в парах: Kaytranada – «You’re the One» (funky groove).
4. Групповая игра: Missy Elliott – «Lose Control» (energetic beat).
5. Импровизация: J. Cole – «No Role Modelz» (clean version).
6. Растяжка: Lo-Fi Hip Hop mix (calm background).