Тема занятия: «Качество движения (Effort Actions)»

Направленность дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы: художественно-эстетическая
Возраст обучающихся: 9–12 лет
Время проведения занятия: 90 мин
Тип занятия: изучение и первичное закрепление нового материала

Цель занятия: освоить основные качества (текстуры) движения — резкое/плавное, тяжёлое/лёгкое, быстрое/медленное — и научиться осознанно применять их в хип-хоп танце для повышения выразительности.

Задачи занятия: 

– познакомить с понятием «качество движения» (Effort) и его ролью в хип-хопе;

– научить различать и воспроизводить контрастные текстуры: sharp (резкое) и smooth (плавное), heavy (тяжёлое) и light (лёгкое), fast (быстрое) и slow (медленное);

– отработать переключение между разными качествами движения внутри одной связки;

– развить чувство ритма, мышечный контроль и осознанность тела;

– стимулировать творческое мышление через импровизацию с заданными текстурами;

– воспитывать умение работать в команде и давать друг другу обратную связь.
Условия проведения занятия (инвентарь/оборудование/расходные материалы): музыкальная колонка, карточки с названиями качеств движения (sharp, smooth, heavy, light, fast, slow), коврики для растяжки

Музыкальное сопровождение: 
1. Вводный этап / разминка: Bruno Mars – «Uptown Funk» (энергичный, чёткий бит)

2. Отработка sharp/резкое: Run-DMC – «It's Tricky» (жёсткий, с чёткими акцентами)

3. Отработка smooth/плавное: Snoop Dogg – «Drop It Like It's Hot» (плавный, «качающий» грув)

4. Отработка heavy/light: Lizzo – «Juice» (яркий, контрастный бит)

5. Игра «Переключатель»: Black Eyed Peas – «Pump It» (динамичная, с паузами)

6. Групповая композиция: Dua Lipa – «Levitating» (DaBaby Remix) (ритмичная, с контрастами)

7. Растяжка / завершение: Lofi Hip Hop – «Chill Afternoon» (мягкий, атмосферный)