Цель  урока: обучить технике выполнения «моста» из и.п. стоя ноги врозь с помощью.

Задачи урока

1. Повторить технику выполнения «моста» из и.п. лежа на спине.
2. Научить выполнять «мост» из положения стоя (с помощью).
3. Совершенствовать технику выполнения «моста» из положения лежа.
4. Способствовать развитию координационных способностей, гибкости позвоночника, подвижности в тазобедренных и плечевых суставах.
5. Воспитывать чувство взаимопомощи при выполнении заданий (страховка), дисциплинированность, самостоятельность.