Круговая  тренировка – это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, представляет собой последовательное выполнение специально подобранных физических упражнений,воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы, направленная на комплексное развитие физических способностей , на повышение  физической подготовленности.

Организационную основу этой формы составляет циклическое проведение комплекса упражнений, подобранных в соответствии с определённой схемой и выполняемых в порядке последовательной смены «станций», расположенных в зале или на площадке по кругу Комплексы круговой тренировки составляются из упражнений  гимнастики, а также лёгкой атлетики,волейбола, баскетбола и др.. В методическом отношении круговая тренировка представляет собой процесс строго регламентированного упражнения с точным нормированием нагрузки и отдыха, четко установленным порядком изменения нагрузки и чередования её с отдыхом. Она имеет несколько методических вариантов, отличающихся динамикой нагрузок - непрерывной и прерывистой. Строгая регламентация процесса упражнения обеспечивается постоянным учётом выполняемой работы и объективной оценкой достигнутой работоспособности. Мера нагрузки устанавливается  для всех занимающихся - строго индивидуально.