Урок по теме: «Кроссовая подготовка» предназначен для студентов 1 курса и ставит перед собой следующие цели: улучшение физического развития, повышение физической подготовленности, воспитание воли для преодоления трудностей при выполнении задания, развитие скоростно-силовых качеств. На уроке обучающиеся овладевают приемами высокого старта, бега с высоким подниманием бедра, учатся преодолевать препятствия при беге по пересеченной местности и правильно восстанавливать дыхание.