Задачи:

Обучающая:

Обучение  техники выполнения упражнений для развития подвижности тазобедренного и коленного суставов с гимнастическим мячом;

Развивающая:

Развивать силу мышц рук, плеч и туловища;

Развивать силу и гибкость основных групп при выполнении общеразвивающих упражнений и гимнастических элементов.

Воспитывающая:

Формирования эстетических потребностей и умения выполнять гимнастические упражнения в соответствии с гимнастическим стилем.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой.

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи.