Цели и задачи:

 Образовательные 1. Разработать термины: общая выносливость, специальная выносливость,       утомление работоспособность.

2. Умение реально оценить свои возможности и правильно распределит  силы на занятия.
3. Развитие специальной выносливости.        

 Воспитательные

1. Воспитание силы воли, настойчивости, выдержки, умение терпеть.

  Оздоровительные

1. Повышение функциональных возможностей систем энергообеспечения.