.     1.Организационный момент. Приветствие учителя, знакомство с темой и целями урока. Напомнить учащимся о соблюдении правил техники безопасности во время метания и подвижных игр.

2.Бег равномерный по кругу.

3.ОРУ на месте, акцентрировать внимание на разминке для верхнего плечевого пояса и рук.

4.Специальные упражнения для подготовки к метанию:

• - Подбрасывание и ловля мяча двумя руками      ( малых теннисных, резиновых, волейбольных);
• - Подбрасывание и ловля мяча одной рукой;
• - Подбрасывание и ловля мяча с поворотами, с приседанием;
• - Подбрасывание и ловля мяча в движении, в парах;
• - Ловля и передача волейбольного мяча двумя руками на месте и в движении;
• - Броски мяча одной рукой из-за головы через плечо в вертикальную и горизонтальную цели с места и с разбега;