конспект урока Использование легкой атлетики для повышения уровня общефизической подготовки дзюдоистов

Цель: Повышение интереса к занятиям дзюдо средствами легкоатлетических упражнений.

Задачи:

1. Обучение технике прыжка в высоту способом перешагивания.
1.1. Обучение перехода через планку.

2. Развитие скоростных качеств у занимающихся.
2.1. Развитие частоты шага.

3. Совершенствование перестроения из одной шеренги в три уступами по расчету.
3.1. Совершенствование сочетания бега с отталкиванием.

4. Воспитание волевых качеств у занимающихся.