Цели урока:

формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, совершенствование навыков здорового образа жизни.

Задачи урока 

Образовательные:

• совершенствовать технику упражнений на развитие физических качеств;
• уметь оценивать уровень своего физического развития и решение задач личного физического совершенствования.

Развивающие:

• развивать физические качества;
• способствовать формированию двигательных навыков;
• способствовать повышению функциональной деятельности организма.

Воспитательные:

• воспитывать личностные качества;
• способствовать воспитанию культуры эмоционального поведения в спортивно-игровой деятельности;
• воспитание навыков и привычек дисциплинированного поведения: выдержки, внимания к словам педагога, умения работать под его руководством.