Задачи урока.
1. Обучать технике: спринтерского бега; прыжки в длину с разбега.
2. Развивать быстроту, прыгучесть, выносливость.
3. Воспитывать дисциплинированность, коллективизм.

Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, поточный, соревновательный, с элементами круговой тренировки.
Место проведения: спортивная площадка.
Инвентарь: секундомеры, рулетки, гандбольные мячи.