Самый драгоценный дар, который человек получает от природы здоровье.

Состояние здоровья подрастающего поколения - важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее.

По данным статистики в последние годы происходит ухудшение здоровья детей. Причиной резкого снижения уровня здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста являются:

падение уровня жизни, социальные потрясения; неблагоприятная экологическая обстановка; ухудшение состояния здоровья матерей; стрессы; малоподвижный образ жизни; перегрузка учебного процесса большим количеством дисциплин; неполноценное питание; отсутствие культуры здорового образа жизни во многих семьях; массовая безграмотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей.

Значительное ухудшение здоровья детей стало общегосударственной проблемой. В документах Министерства образования РФ,а именно: Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа», «Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования» подчеркивается, что одним из необходимых условием достижения нового, современного качества  общего образования является создание в учебных учреждениях условий для сохранения и укрепления здоровья школьников. В нашей школе созданы такие условия.  В Федеральном государственном образовательном стандарте говорится, что «Единственный и абсолютный в своем значении предмет общего среднего образования – становящий человек и гражданин, его здоровье, его человеческие и гражданские качества». Основной задачей нашей школы, которая работает над формированием здоровьесберегающей среды, заключаетсяв том, чтобы подготовить ученика к самостоятельной жизни, вырастить его нравственно и физически здоровым, научить грамотно, ответственно и эффективно сохранить свое здоровье. Учителями школы внедряются  технологии, которые помогают решить важнейшие задачи – сохранить здоровье ребенка, приучить его к активной здоровой жизни.  

Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровьесберегающих технологий должна стать главным направлением в  деятельности учителя,  работающего с детьми начальной школы. Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода, относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе.

Считаю, что наша задача сегодня – научить ребенка различным приемам и методам сохранения и укрепления своего здоровья, чтобы затем, перейдя в среднюю школу и далее, ребята могли уже самостоятельно их применять.

Свои уроки я стараюсь строить, ставя перед собой и учениками именно эту цель: как сохранить и укрепить здоровье? Для этого я использую  приемы здоровьесберегающих технологий.

Включаю элементы личностно – ориентированного обучения.

• Вхождение в рабочий день.

Начиная  с 1 класса для вхождения  ребенка в учебный день,  учу детей чаще улыбаться. Наше правило «Улыбка – это здорово».

У нас сложился свой ритуал начала дня, приветствуя друг друга на первом уроке, мы встаем в ресурсный круг и приветствуем друг друга,  используя вежливые слова.

• Создание ситуации выбора и успеха.

Создание благоприятного эмоционально – психологического микроклимата на уроках  и внеклассных мероприятиях также играет важную роль. Необходимо, чтобы каждый ученик поверил в себя, в свои силы и возможности, чтобы испытал не только радость познания, но и радость общения, радость творчества. Поэтому на уроках стараюсь создать благоприятный фон, доброжелательную обстановку, чтобы дети в полной мере могли раскрыть свои эмоциональные и интеллектуальные возможности. Для этого применяю различные приемы.

Создание у ребенка субъективного переживания успеха:

• снятие страх («ничего страшного»)
• высокая оценка («Вот это у тебя получилось хорошо»)
• внушение («приступай же»)
• усиление мотива («нам нужно это для…»)
• внушение («давай же будем выполнять задание»)
• авансирование («у тебя обязательно получится»)

Создание возможности почувствовать свою интеллектуальную  состоятельность:

• формирование веры в успех;
• отметка достижений;
• ошибки – это нормальное и нужное явление (вы учитесь);
• концентрация внимания на  уже достигнутых успехах;

Ребята свободно вступают в обсуждение проблемы урока со сверстниками, задают вопросы на уточнение  непонятного, стараются найти выход из трудного положения на уроке, что говорит о некотором снижении  тревожности и повышенной самооценке учащихся.

• Организация учебного сотрудничества.

В своей работе применяю и приемы проектной деятельности, так как данный метод стимулирует самостоятельность учащихся, их стремление к  самовыражению, развивает коммуникативные качества. Участвуя в групповой работе, ребенок делает шаги к культуре здоровья, приобретает навыки здоровьетворческой деятельности. Например, когда создавали проект «Здоровый образ жизни», ребятам необходимо было собрать копилку пословиц, поговорок о здоровье и здоровом образе жизни. Эта работа выполнялась коллективно. Учащиеся с помощью родителей и учителя работают с литературными источниками. Собранный материал оформляем и помещаем в уголок здоровья.

 Аналогичная работа проходит по теме: «Азбука безопасного здоровья». Ребята распределяются на группы и составляют правила безопасного поведения в различных ситуациях:

• при движении по улицам;
• при пожаре;
• при обращении с электроприборами:

Оформляем свою работу в виде проектов. А затем проводим защиту своих проектов. Защита проходит в виде устных выступлений, а Кириллова Н. уже может создать небольшую презентацию.

• Использование приемов рефлексии.

- Что на вас произвело наибольшее впечатление?

- Что получилось лучше всего?

- Какие задания показались наиболее интересными?

- Что вызвало затруднение?

Но чаще всего я использую рефлексию наглядную. Например, если вам все было  понятно, интересно на уроке то украсьте солнышко желтыми лучиками, если не понравилось, были затруднения то красными (опасными) лучиками. В итоге солнышко украшено лучиками. Так же можно использовать березку (украсить желтыми и красными листочками). Часто мной используется и «Лесенка достижений», где каждый ученик оценивает себя на различных ступеньках.

3 Использую проведение физкультминуток.

• Физкультминутки под музыку
• Упражнения, корректирующие осанку
• Физкультминутки для глаз
• Дыхательная гимнастика
• Пение звуков (этот метод заключается в использовании энергии полного дыхания.) Например звук А – снимает напряжение (физическую и умственную усталость)
• Массаж пальчиков, подготовка к письменной работе.
• Аутогенные тренировки (упражнения на расслабление мышц).

- Улыбнитесь друг другу. Сядьте удобно. Расслабьте лоб, брови, закройте глаза. Расслабьте щеки, губы, кисти рук, ноги. Ваши руки и ноги теплеют. Дыхание становится свободное, спокойное, ровное. (Включается запись пения птиц)

- Вы на лесной полянке, ярко светит солнышко. Весело щебечут птицы. Легкий ветерок развевает ваши волосы. У вас прекрасное настроение. Вы можете выполнить любое трудное задание. Я буду считать до пяти, когда я скажу пять, вы откроете глаза.

• Релаксация

Например, релаксация «Твоя звездочка». (Звучит тихая музыка)

- Сядьте удобно и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох…

Теперь каждый пусть представит себе, что над головой висит чудесная золотая звездочка. Это – твоя звезда, она принадлежит тебе и заботится о том, чтобы ты был счастлив. Представьте себе, что ты с ног до головы озарен светом этой звезды, светом любви и радости…..  Представь себе еще, что этот свет насквозь принизывает все твое тело… Теперь последовательно приложи свою руку сначала к сердцу, потом – к горлу и ко лбу. Почувствуй, как золотой свет особенно ярко сияет в этих местах. Представь себе, что ты, как и твоя звезда, тоже испускаешь во все стороны лучи ясного теплого света, и что этот свет идет ко всем ребятам в этом классе…. Подумай обо всех, кто находится в этом классе, и пошли всем немного  своего света…  Теперь прислушайся к самому себе. Ощущаешь ли ты какие – нибудь сильные чувства, которые мы все сейчас посылаем друг другу?

Сохрани в памяти эти чувства и обращайся к ним в тех случаях, когда ты устал, или у тебя грустное настроение, или  тебе  просто нужны свежие силы…

А сейчас попрощайся со своей звездой и мысленно возвращайся назад. Когда я досчитаю до трех, ты можешь открыть глаза и снова оказаться в этом классе. Раз…  Два…. Три….

- Кто слушал меня, тот может сказать, что самое главное услышал в этом упражнении? (Как важно вовремя помочь, поддержать другого человека своим теплом, участием.)

- Да, нам легче жить, когда мы чувствуем  чью-то поддержку, внимательное отношение к себе.