Проблема влияния гигиены сна на умственное развитие важна в любой возрастной группе, особенно в подростковый период, когда на подростка действует масса различных факторов среды; подросток начинает знакомиться с новыми учебными дисциплинами, и у него не всегда хватает времени для тщательного изучения этих дисциплин, в результате чего может происходить нарушение сна. Сон очень важен, несоблюдение гигиены сна может привести к серьезным нарушениям функций организма, поэтому эта тема будет актуальна всегда.