Тренинг личностного роста (термин) имеет два основных значения. Во-первых, это отработка определенных навыков в искусственно созданных ситуациях, во-вторых, - самопознание и самопринятие своих положительных и отрицательных сторон. Данные мероприятия дают человеку уверенность, веру в себя, надолго создают состояние вдохновения и энтузиазма, учат конструктивным навыкам общения, взаимодействия, сотрудничества.

Начинаются все положительные изменения с самопознания. Участник сначала познает себя, свои сильные и слабые стороны, учится принимать и любить себя, а затем отрабатываются эффективные навыки и привычки.