В соответствии с поставленной целью и для решения задач исследования нами были применены следующие методы: анализ литературных источников; педагогическое наблюдение; педагогическое тестирование; методы математической статистики.

Для достижения поставленной цели нами было осуществлено педагогическое исследование. Его результаты изучались с помощью анализа данных тестирования занимающихся. Для выявления динамики уровня развития общей и специальной физической подготовленности нами использовались тесты.